• wybiegaj rabat ir
  • wyprzedaz butow 2000x515px

Biegi i treningi

26 sierpień 2014
II Lubuski Maraton Szlakiem Wina i Miodu - relacja

Inaczej niż w roku poprzednim - start i meta znajdować się będą nie w Starym Kisielinie, a na...

25 sierpień 2014
1 Bieg Niezłomnych - relacja

Bieg Niezłomnych ku Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Sobótce. 1 edycja odbyła się 23 sierpnia i z...

19 sierpień 2014
XX Maraton Solidarności Gdynia - Gdańsk - relacja

A tak się zarzekałam... tak krytykowałam...tak psioczyłam... XVIII Maraton Solidarności z 2012...

20 sierpień 2014
Sylwetki polskich długodystansowców - Mariusz Giżyński

Jeden z czołowych biegaczy długodystansowych w Polsce od dziecka chętnie brał udział we wszelkiej...

14 sierpień 2014
Chudy Wawrzyniec - relacja

Jest godzina 3:00, złowieszcza melodia budzika przerywa o dziwo dość dobry i spokojny sen...

11 sierpień 2014
VI Ultramaraton Karkonoski - relacja

O maratonie granią Karkonoszy wiem od trzech lat. Do głowy nie przyszłoby mi wówczas, że się z...

Poradniki

28 sierpień 2014
Bieganie, a trening okołobiegowy - część 3

Wiele osób uważa, że bieganie jest najprostszą aktywnością fizyczną i tak też do niego podchodzi...

27 sierpień 2014
4 sposoby walki z kolką

Kolka jest częstą dolegliwością występującą najczęściej podczas biegów długich...

21 sierpień 2014
9 sposobów na stworzenie planu regeneracji biegacza

Regeneracja zdefiniowana jest jako odbudowa, powrót organizmu do normalnego stanu zdrowia, umysłu...

18 sierpień 2014
Sposoby na wygranie ze słabością treningową

Bieganie jest wielki znak zapytania, który znajduje się tam każdego dnia...

13 sierpień 2014
Maraton? Ja chcę więcej!

Biegacze są niesamowicie ambitni! Większość z nas poci się na treningach, męczy na trasach...

12 sierpień 2014
Rady dla początkujących jak biec 30 minut bez zatrzymania

Jeśli już regularnie trenujesz marszobiegi to po 4 tygodniach regularnych treningów będziesz w...

Sprzęt

22 sierpień 2014
Asics Stratus 5

Nowa wersja to doskonała propozycja dla neutralnych biegaczy, którzy oczekują amortyzacji...

08 sierpień 2014
Suunto Ambit 2 - test

Ludzki organizm jest zdolny do podejmowania wielkiego wysiłku, ale warto mieć jego funkcjonowanie...

25 lipiec 2014
Buty Nike Pegasus 31

Od lat firma Nike tworząc biegowe „urządzenia” korzysta z porad najlepszych sportowców świata...

18 lipiec 2014
Buty Nike Lunarglide 6

Komfort, miękkość, lekkość, stabilizacja - te kilka słów można by zastąpić jednym – Lunarglide...

04 lipiec 2014
Buty Adidas Supernova Boost - test

Ponad rok temu firma Adidas wywołała mini rewolucję na rynku – wszystko za sprawą technologii...

20 czerwiec 2014
Asics Fuji Attack 2 - test

Parę miesięcy temu, dzięki uprzejmości firmy Asics otrzymałem do testów parę butów trailowych...