• bony sprzet interrun 2000x515px
  • wybiegaj rabat ir

Biegi i treningi

25 listopad 2014
Sylwetki polskich długodystansowców - Artur Kern

Początek kariery zawodnika MKS Unii Hrubieszów jest mocno tajemniczy...

17 listopad 2014
IX Bieg Niepodległości w Lublińcu - relacja

Jest jednak kilka dni w roku, w których nasze bieganie zmienia swój charakter. Rywalizacja...

13 listopad 2014
Maratony Świata - Penang Bridge International Marathon

Wyspa Penang z kontynentem azjatyckim połączona jest dwoma mostami...

12 listopad 2014
II Oman Desert Marathon 08-13.11.2014, cz.1 - przygotowania

Pustynia. Bajecznie kolorowa, nieprzewidywalna, groźna. Ekstremalna, szczególnie w perspektywie...

04 listopad 2014
Bieg po piwo - relacja

Szukając pomysłu na najtrafniejsze zakończenie sezonu biegowego, uciekłem się do połączenia -...

03 listopad 2014
II Ultramaraton bieszczadzki 53 km - relacja

Maraton Bieszczadzki miał być rekompensatą za poległe nadzieje udziału w Biegu Rzeźnika...

Poradniki

20 listopad 2014
Chi running

Tak, jak ryba jest stworzona, by pływać, ptaki, by latać, tak samo człowiek został stworzony do...

18 listopad 2014
6 Korzyści z treningu siłowego dla biegaczy

Nieważne czy jesteś początkującym czy wytrawnym biegaczem, zawsze można wprowadzić trening siłowy...

14 listopad 2014
Taktyka biegu - negativ i positive split

Deszcz i chłód. A może upał i spiekota słońca? Tłumy na starcie. Pofałdowanie terenu…

06 listopad 2014
7 sposobów jak znaleść czas na bieganie

Brak czasu to jedna z najpopularniejszych wymówek do regularnych treningów biegowych...

05 listopad 2014
Eudajmonia i „flow” – czyli psychologiczny aspekt aktywności sportowej

Zastanawialiście się kiedyś nad psychologiczną funkcją uprawiania sportu?...

30 październik 2014
Planowanie kolejnego sezonu biegowego

Pewnie wielu już krótko po starcie w jesiennym maratonie skończyło swój sezon biegowy...

Sprzęt

03 październik 2014
Buty Salomon speedcross 3 - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: darmo, że Ci świat szeroki, kiedy trzewik ciasny...

26 wrzesień 2014
Zegarek Garmin FR10

Garmin to bez wątpienia jeden z wiodących liderów sprzętu biegowego na świecie...

19 wrzesień 2014
Adidas Supernova Boost Sequence 7

Model dla nadmierną pronacją z rewolucyjną amortyzacją Boost  pozwalającej na wytworzenie większej...

12 wrzesień 2014
Asics Fuji Trabuco 3 GTX

Bardzo solidne obuwie dla nadpronatorów, którzy chcą biegać w terenie oraz zachować odpowiedni...

06 wrzesień 2014
Plecak Salomon XA Advanced Skin 12 Set - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: możesz być wspaniałym człowiekiem i mieć wielu przyjaciół, ale...

22 sierpień 2014
Asics Stratus 5

Nowa wersja to doskonała propozycja dla neutralnych biegaczy, którzy oczekują amortyzacji...