• wybiegaj rabat ir

Biegi i treningi

22 październik 2014
Sylwetki polskich długodystansowców - Paweł Ochal

Od kilkunastu miesięcy o zawodniku LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża nie słychać za wiele, a przecież...

14 październik 2014
I Maraton Gocki Wojtal - relacja

Nie dość, że maraton, nie dość, że w pięknych plenerach, to jeszcze bez wpisowego!...

13 październik 2014
II Bieg Budkowicki - relacja

Kameralne imprezy biegowe mają swój urok. Niewielka ilość osób startujących, swojska atmosfera i...

08 październik 2014
Maratony świata - Jungfrau Marathon

Szwajcarski bieg z pewnością może urastać do rangi najtrudniejszych, a zarazem najpiękniejszych i...

08 październik 2014
8 Biegu Trzech Kopców - relacja

Mimo, iż za oknem temperatura powoli przyzwyczaja nas do jesienno zimowych standardów, prawdziwy...

06 październik 2014
366 Maratonów przez 366 dni - relacja (maraton nr.51 i 52)

Jeśli maraton w każdy weekend to dla ciebie za mało, wybierz się na Pojezierze Krajeńskie, do wsi...

Poradniki

21 październik 2014
Co robić dzień przed startem w zawodach

Najtrudniejsza część przygotowań do startu docelowego już za Tobą...

20 październik 2014
Jak zebrać się do biegania?

Regularne bieganie może zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca...

16 październik 2014
Wygraj z kontuzją

Sezon powoli się kończy. Przed nami ostatnie, w tym roku, starty...

09 październik 2014
Jak zdopingować biegacza?

Doping mentalny i mobilizacja są bardzo ważne dla każdego sportowca...

15 październik 2014
Ostatnie rady w maratoński poranek

Poranek przed maratoński może być stresujący szczególnie, kiedy masz debiutować...

25 wrzesień 2014
Co ma wspólnego biegacz z pływakiem?

Poza tym, że oboje są sportowcami, to raczej więcej ich dzieli niż łączy...

Sprzęt

03 październik 2014
Buty Salomon speedcross 3 - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: darmo, że Ci świat szeroki, kiedy trzewik ciasny...

26 wrzesień 2014
Zegarek Garmin FR10

Garmin to bez wątpienia jeden z wiodących liderów sprzętu biegowego na świecie...

19 wrzesień 2014
Adidas Supernova Boost Sequence 7

Model dla nadmierną pronacją z rewolucyjną amortyzacją Boost  pozwalającej na wytworzenie większej...

12 wrzesień 2014
Asics Fuji Trabuco 3 GTX

Bardzo solidne obuwie dla nadpronatorów, którzy chcą biegać w terenie oraz zachować odpowiedni...

06 wrzesień 2014
Plecak Salomon XA Advanced Skin 12 Set - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: możesz być wspaniałym człowiekiem i mieć wielu przyjaciół, ale...

22 sierpień 2014
Asics Stratus 5

Nowa wersja to doskonała propozycja dla neutralnych biegaczy, którzy oczekują amortyzacji...