• interruninterrun
  • wybiegaj rabat ir

Biegi i treningi

04 grudzień 2014
Obóz biegowy Tatra Running – relacja

Stare chińskie przysłowie mówi: „gdy jesteś białą lamą w stadzie pięciuset białych lam, jest...

25 listopad 2014
Sylwetki polskich długodystansowców - Artur Kern

Początek kariery zawodnika MKS Unii Hrubieszów jest mocno tajemniczy...

17 listopad 2014
IX Bieg Niepodległości w Lublińcu - relacja

Jest jednak kilka dni w roku, w których nasze bieganie zmienia swój charakter. Rywalizacja...

13 listopad 2014
Maratony Świata - Penang Bridge International Marathon

Wyspa Penang z kontynentem azjatyckim połączona jest dwoma mostami...

12 listopad 2014
II Oman Desert Marathon 08-13.11.2014, cz.1 - przygotowania

Pustynia. Bajecznie kolorowa, nieprzewidywalna, groźna. Ekstremalna, szczególnie w perspektywie...

04 listopad 2014
Bieg po piwo - relacja

Szukając pomysłu na najtrafniejsze zakończenie sezonu biegowego, uciekłem się do połączenia -...

Poradniki

19 grudzień 2014
Perfekcjonizm w sporcie

Każdy początkujący amator - sportowiec potrafi czerpać radość z wykonywanego wysiłku...

15 grudzień 2014
Dietetyczne mity – top 10

Dziś będę bardzo wścibski. Zajrzę do Waszych talerzy...

11 grudzień 2014
Jakie paliwo najlepsze do biegania?

Dieta to najważniejszy element pozwalający na podwyższenie efektów sportowych...

08 grudzień 2014
Z pamiętnika buta biegowego

Przypatruje Ci się już od dłuższego czasu. Przejąłeś się tym co dzieje się na zewnątrz. W domu...

01 grudzień 2014
Wypalenie w sporcie – skąd się bierze?

Mówi się, że bieganie jest dobre na wszystko. Na smutki, na gniew, gdy jest radość i szczęście...

28 listopad 2014
Bieganie pomaga spełniać marzenia!

Bieganie – takie niepozorne, proste, a jednak potrafi zmienić nasze życie...

Sprzęt

17 grudzień 2014
Zbroja zimowego biegacza

Zima jest super. Starszy Pan z brodą przynosi paczki z prezentami, powietrze jest jakby lżejsze,...

03 październik 2014
Buty Salomon speedcross 3 - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: darmo, że Ci świat szeroki, kiedy trzewik ciasny...

26 wrzesień 2014
Zegarek Garmin FR10

Garmin to bez wątpienia jeden z wiodących liderów sprzętu biegowego na świecie...

19 wrzesień 2014
Adidas Supernova Boost Sequence 7

Model dla nadmierną pronacją z rewolucyjną amortyzacją Boost  pozwalającej na wytworzenie większej...

12 wrzesień 2014
Asics Fuji Trabuco 3 GTX

Bardzo solidne obuwie dla nadpronatorów, którzy chcą biegać w terenie oraz zachować odpowiedni...

06 wrzesień 2014
Plecak Salomon XA Advanced Skin 12 Set - test

Stare, chińskie przysłowie mówi: możesz być wspaniałym człowiekiem i mieć wielu przyjaciół, ale...