• wybiegaj rabat ir
  • wyprzedaz butow 2000x515px

Biegi i treningi

20 sierpień 2014
Sylwetki polskich długodystansowców - Mariusz Giżyński

Jeden z czołowych biegaczy długodystansowych w Polsce od dziecka chętnie brał udział we wszelkiej...

19 sierpień 2014
XX Maraton Solidarności Gdynia - Gdańsk - relacja

A tak się zarzekałam... tak krytykowałam...tak psioczyłam... XVIII Maraton Solidarności z 2012...

14 sierpień 2014
Chudy Wawrzyniec - relacja

Jest godzina 3:00, złowieszcza melodia budzika przerywa o dziwo dość dobry i spokojny sen...

11 sierpień 2014
VI Ultramaraton Karkonoski - relacja

O maratonie granią Karkonoszy wiem od trzech lat. Do głowy nie przyszłoby mi wówczas, że się z...

05 sierpień 2014
Maratony świata - Rio Marathon

Na krótko po piłkarskich mistrzostwach świata wykorzystamy zainteresowanie krajem gospodarza –...

04 sierpień 2014
Dolnośląski festiwal biegów górskich Lądek Zdrój - relacja

Lądek Zdrój po raz drugi stał się stolicą hasania po szczytach, goszcząc kilkuset biegaczy w ten...

Poradniki

21 sierpień 2014
9 sposobów na stworzenie planu regeneracji biegacza

Regeneracja zdefiniowana jest jako odbudowa, powrót organizmu do normalnego stanu zdrowia, umysłu...

18 sierpień 2014
Sposoby na wygranie ze słabością treningową

Bieganie jest wielki znak zapytania, który znajduje się tam każdego dnia...

13 sierpień 2014
Maraton? Ja chcę więcej!

Biegacze są niesamowicie ambitni! Większość z nas poci się na treningach, męczy na trasach...

12 sierpień 2014
Rady dla początkujących jak biec 30 minut bez zatrzymania

Jeśli już regularnie trenujesz marszobiegi to po 4 tygodniach regularnych treningów będziesz w...

07 sierpień 2014
7 porad dla początkujących biegaczy

Jeśli zaczynasz biegać możesz być przytłoczony ogromem informacji jakie są niezbędne...

06 sierpień 2014
Jak zacząć biegać?

Chodzenie i bieganie, to dwa z najtańszych i najłatwiejszych sposobów aktywności fizycznej...

Sprzęt

08 sierpień 2014
Suunto Ambit 2 - test

Ludzki organizm jest zdolny do podejmowania wielkiego wysiłku, ale warto mieć jego funkcjonowanie...

25 lipiec 2014
Buty Nike Pegasus 31

Od lat firma Nike tworząc biegowe „urządzenia” korzysta z porad najlepszych sportowców świata...

18 lipiec 2014
Buty Nike Lunarglide 6

Komfort, miękkość, lekkość, stabilizacja - te kilka słów można by zastąpić jednym – Lunarglide...

04 lipiec 2014
Buty Adidas Supernova Boost - test

Ponad rok temu firma Adidas wywołała mini rewolucję na rynku – wszystko za sprawą technologii...

20 czerwiec 2014
Asics Fuji Attack 2 - test

Parę miesięcy temu, dzięki uprzejmości firmy Asics otrzymałem do testów parę butów trailowych...

13 czerwiec 2014
Buty Zoot - dzięki nim triathlon będzie łatwiejszy

Triathloniści stawiają producentom butów biegowych bardzo wygórowane wymagania...